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代糖不等于健康 認清甜味劑飲料的危害

2022-11-10 14:52:23 admin
化工儀器網 行業百態】經濟的發展會對消費往往能夠產生巨大的影響,一方面,隨著居民經濟水平的提高,消費市場呈現出一定幅度的漲價,另一方面,經濟能力提升帶來的消費掛念改變也影響著市場產品的推陳出新。
 
  近年來,隨著人們開始關注低糖飲食,“無糖”飲料以及零食開始在市場上出現,其中除了冷泡或者萃取的原味茶飲料以外,大部分都是通過代糖來實現“無(蔗)糖”的目的,因此盡管產品宣稱無糖,但實際上其甜味并不會遜色于傳統飲料或零食。而這些代糖食品往往還會在產品包裝上強調自己“零糖、零脂、零卡”以達到吸引消費者購買的目的,那么真相真的如此嗎?
 
  事實上,代糖食品對于人體并沒有多少好處,甚至,許多時候人類對于代糖食品的誤區會“害”了自己的健康。
 
  過去,人們對于代糖的印象一直是“既可以享受美食又能‘甜得很健康’”。但事實上,代糖的種類非常多,它們在營養價值、甜度、功能性上都存在很大的差異,甚至,許多人將代糖作為糖尿病的替代方案本身也是存在一定的誤區的。
 
  首先,代糖中確實存在能夠滿足糖尿病患者的甜味提供者——非營養性甜味劑,但與此同時,也包含了營養性甜味劑。而許多飲料零食中使用的例如三氯蔗糖、、木糖醇等等甜味劑,他們除了在熱量上小于傳統蔗糖外,在導致糖尿病的發生方面,和蔗糖并沒有本質區別,甚至還會提高心血管疾病的發病風險。而即便是非營養性甜味劑,也不是所有人都能夠耐受的。例如我們熟悉的阿斯巴甜經過人體代謝后會產生苯丙氨酸,因此患有苯丙酮尿癥的患者就不可以使用。
 
  此外,我們生活中許多常見的甜味劑,其實或多或少的都會存在一些“負面效果”。例如山梨糖醇,其實這種物質更多時候是被用于化妝品、護膚品等產品中,用作保濕,作為甜味劑對于人體的腸胃負擔較重,如果本身腸胃功能存在異常的人攝入山梨糖醇,會引起腹瀉等情況。
 
  所以,代糖和健康之間并不是等號關系,從更加科學的角度來說,代糖是一種調味的輔助手段,它確實有他的優勢以及應用場景,但并不代表它就沒有健康風險,也不是人們肆意享受甜食或者甜味劑飲料的借口。健康的本質是“管住嘴,邁開腿”。而從市場的角度,如果在監管層面管理好在售食品中代糖的使用,如何規范產品的包裝和宣傳,避免商家和消費者玩“健康”的文字游戲,或者是避免甜味劑飲料、代糖零食危害的關鍵所在。


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